Средство для иммунитета PDF Печать E-mail

Прогулки на свежем воздухе, физическая активность, правильное питание, закаливание - от этих слов так и пышет здоровьем! Хотим напомнить вам об еще одном великолепном средстве для иммунитета - смеси их сухофруктов. Небольшое количество сладкой ароматной смеси за утренним чаем прибавит сил организму, насытит его полезными веществами и укрепит иммунитет.

 

Средство для иммунитета

Ингредиенты:

Курага - 1 стакан

Изюм - 1 стакан

Грецкий орех - 1 стакан

Лимон - 1 шт.

Мёд - 0,5 стакана.

Средство для иммунитета: способ приготовления

Грецкий орех тщательно переберите, чтобы удалить мелкие кусочки скорлупы и перегородок. Хорошо помойте орехи и высушите. Сухофрукты тщательно сполосните под проточной водой. Лимон помойте и высушите полотенцем.

Все подготовленные ингредиенты нужно пропустить через мясорубку.

Средство для иммунитета

Лимон можно не очищать от кожуры, главное тщательно его помыть. Разделите его на несколько частей, чтобы убрать косточки. Затем также пропустите через мясорубку. Средство для иммунитета практически готово. Осталось добавить самую сладость - мёд. Цветочный, липовый, гречишный - на ваше усмотрение.

Хорошо перемешайте все ингредиенты и переложите смесь из сухофруктов в чистую сухую банку. Накройте крышкой и отправьте её в холодильник. Принимайте каждый день по одной ложке (детям - по чайной, взрослым - по столовой) утром, днем или вечером, запивая чаем или морсом.

Витамины для иммунитета

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Copyright © by Бирмама
Проверено - вкусно!

 

Галерея форума

Портал родителей Биробиджана - Бирмама.ру © 2009